Tercer Reto: Emociones ¿cómo saber gestionarlas?

El día de hoy hablaremos sobre la importancia de las emociones, para que puedas aprender a gestionarlas adecuadamente y que resulte beneficioso para ti a nivel personal.

Nos centraremos en 8 emociones: aceptación, alegría, ansiedad, asco, enfado, ira, sorpresa y tristeza.

Te recomendamos que mires el vídeo completo, donde Juan José Álvarez Vicente te lo explica detalladamente.

¡No olvides de ponerlo en práctica y comparte este reto con aquellas personas que puedan estar interesadas!

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