El día de hoy hablaremos sobre la importancia de las emociones, para que puedas aprender a gestionarlas adecuadamente y que resulte beneficioso para ti a nivel personal.
Nos centraremos en 8 emociones: aceptación, alegría, ansiedad, asco, enfado, ira, sorpresa y tristeza.
Te recomendamos que mires el vídeo completo, donde Juan José Álvarez Vicente te lo explica detalladamente.
¡No olvides de ponerlo en práctica y comparte este reto con aquellas personas que puedan estar interesadas!