Autoconciencia Emocional

Para familiarizarnos con la inteligencia emocional, uno de los primeros términos que debemos tener en cuenta es el de autoconciencia emocional, ya que sin ella seremos incapaces de reconocer y regular nuestras propias emociones.  La autoconciencia emocional se trata de la capacidad de reconocer el modo en que éstas afectan al comportamiento.  Por ello, las personas dotadas … Leer más

¿Cómo mejorar nuestra Inteligencia Emocional?

  Pues ¿Cómo mejorar nuestra ingeligencia emocional? ¡Fácil! Lo primero asistiendo a nuestro maravilloso curso de inteligencia emocional, pero si prefieres esperar un ratito o hacerlo por tu cuenta te damos algunas claves. Si la semana pasada ya os desvelamos los secretos detrás de la Inteligencia Emocional, hoy vamos a tratar de enumerar las claves … Leer más

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Como sabéis, en We Learn Coaching tenemos un curso de inteligencia emocional, pero ¿sabemos lo qué es? En este post vamos a intentar explicar a qué nos referimos al hablar de inteligencia emocional y cuál es su importancia. ¿Preparados? Llamamos Inteligencia Emocional a la habilidad de manejar nuestras emociones, lo que facilita las relaciones con … Leer más

Equilibrium. En busca de las emociones

Equilibrium, una película futurística acerca de la deshumanización de la sociedad. Tras la Tercera Guerra Mundial, las emociones humanas han sido eliminadas y son contraladas mediante una droga conocida como Prozium, aquellas personas que deciden no consumir el inhibidor, son perseguidas y condenadas a muerte. En este marco, uno de las personas encargada de salvaguardar … Leer más

¿Qué es la Risoterapia?

“La risa libera la energía negativa»  Sigmund Freud Hoy os queremos hablar de Risoterapia, para muchos, una palabra extraña que algo tiene que ver con la risa. Y no van desencaminados! La Risoterapia consiste en el uso de la risa como técnica psicoterpéutica que ayuda a mejorar nuestro estado físico y psicológico. Mejorando así nuestro ánimo … Leer más

Gran ejemplo de motivación en equipo – Un domingo cualquiera

Un domingo cualquiera – Motivación en estado puro Ya os hablamos de esta película, pero aprovechando que estamos en el ecuador de la semana, vamos a hacer un análisis más profundo para ayudar a motivaros y afrontar lo que queda de semana con mucha energía. Antes de adentrarnos de lleno en el análisis de la … Leer más

¿Qué hay detrás de las palabras que nos duelen? Parte 2

Cuando hemos desarrollado un estilo de comunicación asertivo y sabemos lo importantes que son nuestras emociones, como sistema de alerta de que hay una necesidad o una expectativa nuestra que no está siendo cubierta (y después de tomar aire, tras el nudo en el estómago sentido) tal vez seamos capaces de expresar nuestras emociones y … Leer más

¿Qué hay detrás de las palabras que nos duelen?

¿Recuerdas esa frase que te impactó tanto como una seca bofetada? Todos hemos pasado el duro trago de oír esas palabras hirientes de boca de alguien a quien valoramos, queremos, que nos importa realmente, (es imposible, de hecho, que alguien a quien no otorgamos ese poder pueda herirnos, pues entonces sus palabras no tendrían apenas … Leer más

¿Cómo podemos actuar cuando nos dicen algo que no nos gusta?

Cada día que pasa soy más consciente de la importancia que tiene la comunicación en nuestras vidas. Nuestra manera de comunicarnos establece un tipo de relación con cada persona y esto muchas veces nos lleva a tomar ciertas decisiones a lo largo de la vida. Si nos paramos a pensar, nos daremos cuenta de que … Leer más