Segundo Reto: Autoestima: Tus hábitos saludables

Con el nuevo reto de la semana queremos que realices 10 hábitos que a día de hoy no lo realizas de manera regular, pero que al hacerlos te sentirás mucho mejor.

Las acciones que puedes poner pueden ser las siguientes: tomar 3 piezas de frutas, leer un libro, ver una serie, etc.

Todas estas acciones tendrás que hacerlas de manera semanal para que funcione.

Mira el vídeo completo donde Juan José Álvarez te explica de forma detallada este nuevo reto.

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