Lección Introducción Módulo 4: Técnicas para controlar la Ansiedad y Manejar la Ira.

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En este módulo requiere de tu compromiso para ir practicando las distintas técnicas que iremos explicando tanto para cambiar pensamientos, modificar creencias irracionales, reducir la ansiedad como manejar la ira. Especial interés en la práctica: Respiración Diafragmática (trabajar la ansiedad). Para ver el vídeo de la lección introduce la siguiente contraseña: IEORL

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