Lección 6: Técnicas Cognitivas Para Manejar La Ira

Primero debes completar Presentación Curso Inteligencia Emocional antes de ver esta lección
Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

En esta lección trataremos las técnicas cognitivas para que aprendas a manejar tu ira a través de auto-registros de pensamiento, manipulación de imágenes mentales y el distanciamiento emocional. Para ver el vídeo de la lección introduce la siguiente contraseña: IERCR

Volver a: Curso Online Inteligencia Emocional > Módulo 4: Técnicas para controlar la ansiedad y manejar la ira