Lección 5: Cómo Manejar La Propia Ira

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En esta lección nos centramos en conocer los tipos de ira y tomar conciencia de cómo influyen nuestras creencias en nuestra manera de gestionarla. Además veremos algunas formas de pensar que favorecen a esta  respuesta de ataque/huida. Para ver el vídeo de la lección introduce la siguiente contraseña: IEUSY

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