Lección 4: ¿Cómo Reducir La Ansiedad?

Primero debes completar Presentación Curso Inteligencia Emocional antes de ver esta lección
Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

En esta lección tratamos de abordar una de las problemáticas más recurrentes de los tiempo en los que vivimos debido a la rapidez y estrés que experimentamos “LA ANSIEDAD”. Aprenderás a reducir la ansiedad a través de técnicas como la respiración diafragmática y la relajación muscular entre otros. Para ver el vídeo de la lección ... Leer más

Volver a: Curso Online Inteligencia Emocional > Módulo 4: Técnicas para controlar la ansiedad y manejar la ira