Lección 1: Introducción, Autoconciencia y Escala de Conciencia Emocional

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Inicialmente nos adentraremos a entender cómo funciona nuestro cerebro cuando actúan las emociones porque nos ayudará a tener mayor conciencia de nuestros comportamientos. Se aprenderán las distintas escalas de la conciencia emocional para entender las emociones y ver cómo las gestionamos. La autoestima como elemento clave del autocuidado de toda persona. Veremos qué es, para ... Leer más

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