Duración: 16 horas Descargar PDF del curso
OBJETIVOS
- Aprender a generar la risa llana y franca en cualquier momento.
- Tomar conciencia y estar abierto a otras posibilidades más alegres y beneficiosas en cada momento de la vida.
PROGRAMA
MÓDULO 1
1. Introducción a la risoterapia
2. Historia de la risoterapia
3. Felicidad
4. Risa como terapia
5. Memoria y risa
6. Creatividad y risa
MÓDULO 2
7. El desarrollo del sentido del humor
8. Benefcios y obstáculos del humor
9. Ejercicios y juegos para provocar la risa
10. Aplicaciones del humor a situaciones reales
11. ¿Cómo enfrentarse a la crítica interna?
MÓDULO 3
12. Técnicas cognitivas para desarrollar el humor
13. Humor y autocuidado: autoestima y asertividad
14. Aprendizaje a través del humor
15. El humor en el equipo de trabajo
16. La risa y el humor como instrumentos terapéuticos
METODOLOGÍA
Intervenciones breves del formador y siempre participativas.
Dinámicas e intervenciones activas de todos los participantes.
Teoría combinada con ejercicios prácticos.
Aplicación de técnicas psicológicas y teatrales.
Tareas intersesiones para afanzar las habilidades adquiridas en sala.
Comentarios y experiencias tras cada dinámica.
DIRIGIDO A:
A todas las personas que deseen aprender a beneficiarse de su estado de ánimo y ver la vida desde una perspectiva más optimista, que le ayudará a ser feliz y afrontar mucho mejor los problemas, además de fortalecer las relaciones sociales y profesionales.
