Quinto Reto: Creencias irracionales, aprende a identificarlas

El reto de esta semana consiste en aprender a identificar las creencias irracionales que tenemos cada uno de nosotros. Además, profundizaremos en los distintos tipos de creencias que existen. Algunas creencias que explicaremos son las siguientes: la polarización, la abstracción selectiva, la sobre- generalización, la etiquetación, el razonamiento emocional, la personalización , la recompensa divina, … Leer más

Cuarto Reto: Valores: ¿Cuáles son más importantes para ti?

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los valores que tienes y que consideras que son los más valiosos para ti? Los valores se crean dependiendo del tipo de creencias que uno tenga y son los que guían nuestros comportamientos a determinados objetivos o personas. Con este reto queremos que pienses en los valores que … Leer más

Tercer Reto: Emociones ¿cómo saber gestionarlas?

El día de hoy hablaremos sobre la importancia de las emociones, para que puedas aprender a gestionarlas adecuadamente y que resulte beneficioso para ti a nivel personal. Nos centraremos en 8 emociones: aceptación, alegría, ansiedad, asco, enfado, ira, sorpresa y tristeza. Te recomendamos que mires el vídeo completo, donde Juan José Álvarez Vicente te lo … Leer más

Técnicas, ejercicios y dinámicas para el Desarrollo Personal

Desde We Learn Coaching queremos compartir técnicas, ejercicios y dinámicas para el desarrollo personal de cada persona. Será a partir de la semana que viene cuando podrás ponerlos en práctica. Algunos de los ejercicios y dinámicas estarán enfocados al autoconocimiento, gestionar a nivel emocional determinadas situaciones o las que tienen que ver con la resolución … Leer más

WEBINAR: ¿Cómo mejorar mi autoestima de manera práctica?

En los tiempos en los que vivimos de muchos cambios y rápidos, muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos porque entramos en una dinámica automatizada de nuestro día a día. Y este es el principal motivo de este encuentro, poder crear un espacio para centrarnos en nosotros mismos. Con este webinar, podrás aprender las claves … Leer más

WEBINAR: Claves del Éxito para Emprender

Ya puedes ver el vÍdeo completo del Webinar gratuito realizado el martes 24 de marzo, impartido por Juanjo Álvarez. Este webinar tiene como propósito conocer y aprender modelos de emprendimiento. De esta manera, podrás desarrollar un proyecto de éxito y que se mantenga en el tiempo. Además, podrás identificar las competencias y actitudes esenciales para … Leer más

Gestión psicológica ante el Coronavirus: Fortalecer el sistema inmunológico

Desde We Learn Coaching queremos compartir una serie de reflexiones y sugerencias para gestionar de manera adecuada esta nueva situación por la que estamos atravesando: Gestión psicológica ante el Coronavirus: Fortalecer el sistema inmunológico. Ante esta nueva situación, hay que tener claro de que no podemos perder nuestra energía en la búsqueda de culpables. Tenemos … Leer más

Taller: Experiencia emocional

No te puedes perder el taller de «Experiencia emocional», impartido por Juan José Álvarez los días 25 y 26 de abril. Se trata de un taller práctico, donde cada persona podrá vivir la experiencia de su propia participación. El objetivo será conocerse más a sí mismo para saber en qué punto se encuentra uno y … Leer más