Paula Robles
Para familiarizarnos con la inteligencia emocional, uno de los primeros términos que debemos tener en cuenta es el de autoconciencia emocional, ya que sin ella seremos incapaces de reconocer y regular nuestras propias emociones. La autoconciencia emocional se trata de la capacidad de reconocer el modo en que éstas afectan al comportamiento. Por ello, las personas dotadas … Leer más
¿Sientes que necesitas trabajar el desapego emocional? Cuando mencionamos el término desapego emocional solemos pensar que este se refiere únicamente a parejas. Aunque sí es cierto que es un ámbito donde puede surgir muy frecuentemente, debemos tener en cuenta que no solamente puede darse a nivel personal (padres, hijos, hermanos) sino también con situaciones, objetos, … Leer más
El término asertividad está muy presente en la actualidad, ya sea en el ámbito de relaciones personales como en el laboral, refiriéndose a la comunicación y las habilidades sociales. Pero, ¿sabes realmente qué significa la asertividad? La asertividad se define como “la habilidad de expresar nuestros sentimientos, pensamientos, opiniones y deseos de una forma adecuada, … Leer más